Подростковый период

Подростковый период особый период в жизни каждого человека, это период поисков ответов на вопрос Кто Я?

Здесь уже становится не достаточно пониманий о себя — я сын или дочка своих родителей и также становится недостаточно тех знаний, которые ребёнок получил о себе в родительской среде путём идентификации себя с родителем или путём впитывания родительских определений о себе.

Подростковый период это период, когда ты ещё не взрослый, но уже и не ребёнок и эта позиция «между» значительно усложняет социальное взаимодействие и положение подростка.

Часто родители жалуются на протестующий характер своего некогда ребёнка. По наблюдению Э. Эриксона подростку не сколько важна сама идея, которую он придерживается, сколько быть против того, что ему предлагается родителем. Такой уж он этот период поисков себя.
Родители очень стараются помочь подростку определить себя, но часто это тщетные усилия, так как познать себя он  сможет, если посмотрит  в зеркало, а более подходящее зеркало для самоопределения в этом возрасте — сверстники.

В чем психологическая важность этого периода исканий себя? Когда человек познаёт себя, когда понимает, что он лично сам из себя представляет, тогда он обретает личностную устойчивость.
К примеру, когда я знаю о себе, что я порядочный человек, то как бы мне не понравилась дорогая сумка в магазине и, если у меня денег нет на ее покупку, то я точно, имея такое понимание о себе как о порядочном человеке, не позволю себе ее украсть или ещё каким-либо неприемлемым способом заполучить желаемое. Вот этот пример наглядный и достаточно примитивный способ показать важность поисков себя в подростковом периоде. Подросток как бы ищет свои личные ценности и границы.

Это сложный период поисков себя, с которым взрослые люди не всегда справляются. А не решённые задачи подросткового периода остаются с нами на всю жизнь. Можно много увидеть примеров того как уже состоявшаяся и внешне успешная личность пытается отстоять своё право быть собой у своих родителей.

Успешное прохождение подросткового этапа формируют качество, которое Э.Эриксон назвал верность самому себе. Это и про верность своему выбору и своим решениям.

Ещё одно важное условия для успешного прохождения подросткового периода  это наличие устойчивых опор и основ. Это и про устойчивость родительского положения и отношения к жизни и про устойчивое положение общественного устройства. Неустойчивость рождает тревогу, а наличие тревоги оттягивает период взросления, в том числе на ненадежном основании невозможно заложить устойчивый фундамент зрелой личности.
Ценой периодов перестройки и родительской неуверенности в завтрашнем дне или даже просто того, что родители неосторожно бросаются фразами по типу «дожить бы до завтрашнего дня», «как дальше жить» становится повышенная тревожность у подростка. В его голове подобные слова вызывают преувеличенную тревогу и чувство неустойчивости в этом мире.

Крайними формами ощущения неустойчивости мира (родительского и внешнего общественного), в котором взрослеет подросток, становятся депрессии и суициды.

В завершении хочу вспомнить фразу, которая , на мой взгляд, очень точно отражает требования подросткового периода: «позвольте своим детям делать свой выбор»,
задача родителя тут — быть надёжным (насколько это возможно) основанием от которого будет безопасно оттолкнутся «уже не ребёнку, но ещё и не взрослому» подростку.

ЕДА – ЯЗЫК ЛЮБВИ

Сейчас многие знают о книге «5 языков любви» Гэри Чепмена.
Автор замечательно объясняет суть индивидуальности любви у каждого человека и условно выделяет 5 способов выражения любви, а именно: слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения.

Я бы не стала ограничиваться цифрой 5 и развила бы идею о гораздо большем количестве форм и проявлений любви. Так, к примеру, можно дополнить этот список проявление любви через еду.

Еда одно из первых событий в знакомстве с миром.
Ребёнок рождается и один из основных врождённых рефлексов это поиск груди.
Через сосание груди вместе с молоком ребёнок получает любовь, тепло, безопасность, мамино присутствие. Часто ребёнок уютно засыпает под сосание груди матери.

Вот так происходит наше первое знакомство с миром. Мы ещё видеть толком не способны, а уже рефлекторно тянемся к источнику еды (грудь) и столько базовых психологических потребностей получаем вместе с ней.

Помимо такого первого опыта знакомства с миром, историей запечатлены и другие события, которые отразились в менталитете наших предков и по наследству перешли в наше бессознательное.

Вспомним историю голодомора. Люди были лишены нормального питания, многие погибали от голода и это не могло не отразиться  на поколении наших бабушек, у которых главная забота о внуках — накормить, да так чтобы колобком выкатывались. И, вроде,  мы уже далеко ушли от дефицита еды и на прилавках магазинов обилие еды, но в нас все ещё отражается опыт прошлых поколений.

Мой муж , например, приезжая в гости накупает обилие и разнообразие сладостей, таким образом он говорит , что проявляет заботу.
А мама моего мужа всегда переживает за то, чтобы все были сыты, и в любой ситуации, особенно стрессовой, и, когда нахлынывают сильные чувства, переживает, что бы все были сыты.

Интересная параллель: человек без еды умирает, ровно как и без любви. Как бы мы не были ранены и преданны  другим человеком в нас всегда живет потребность в близости.

ПРИЧИНА ВСЕМУ УБЕЖДЕНИЯ

Нашу жизнь как бы банально это не звучало формируют наши убеждения. Как-то так устроен наш жизненный навигатор, что он воспроизводит те решения и наблюдения, которые усвоил когда-то в прошлом.

Девушка, которая видела маму несущую всю вселенную на своих плечах и провозглашающую о себе «мама может все», скорее всего сделает тот же вывод о своей женской роли и как-то так выстроит свою жизнь, что и мужа тухленького выберет или постарается сама чтобы рядом с ней он таковым стал. А потом прям как мама будет провозглашать лозунги из детства «мама может все».

Другой вариант девушки, которая верит в то, что ее роль это быть женщиной, а все остальное — задачи мужчины. Она и жизнь свою вот так выстраивает, что это убеждение подтверждает.

В выстраивании линии жизни обоих девушек, мне видеться, главную роль играет то состояние в котором каждая находиться, а отсюда и формулировка убеждений и способ донесения своих пониманий миру. Каждая из этого своего состояния доносит миру свои представления и это не только словесные формулировки, а больше даже форма подачи себя, форма требуемого (допустимого) к себе отношения.

Под состоянием, в данном случае, я понимаю внутренне отношение к себе, некий комплекс убеждений, пониманий о себе и ОБ ОТНОШЕНИИ к себе.

Для кого-то норма из детства брендовая одежда, ужины в ресторане и восхищение близких, а для кого-то «спасибо, что цветы подарил когда-то лет 10 назад». Это может и не ощущается как удовлетворённость, но суть в состоянии, который тот другой улавливает, что цветов «однажды» именно для этой женщины достаточно.

В выше изложенном понимании ключ к изменениям — это изменение отношения к себе и своего состояния, убеждений, которые в последствии формируют другие выборы и результаты в жизни.

Для осознания причин и следствий того, где вы оказались сегодня, хороши вопросы:

— Какое правило или убеждение в моей жизни привело меня к этому состоянию (положению)?
— Какие мои действия привели к тому, что у меня сейчас есть?
— Чего мне не хватает чтобы исправить существующее положение?

ЛЕНЬ

«Лень — психосоматический признак исправности выработанного за годы эволюции механизма интуитивного распознавания бессмысленности выполняемой задачи».

Это была моя любимая юмористическая фраза про лень.
А если серьёзно, то как психолог, я не верю в лень в традиционном смысле этого слова.

Для меня лень это показатель того, что человек проживает внутренний конфликт. Причины у конфликта весьма разнообразны и имеют разный возраст своего происхождения.

Возможно, лень  результат воспитания контролирующей и всезнающей мамы, которой было проще сделать самой правильно, чем ждать пока ребёнок криво косо осилит самостоятельно; Бывает, что мама так заботиться о любимом сыне, что делает за него все прежде, чем тот осознаёт собственную ответственность: куда ему несмышлёнышу понимать что к чему?!

Ещё есть лень как форма выражения пассивной агрессии — это когда начальник, особенно, если этот начальник жена или мама, достал своими указаниями, а прямо ему сказать об этом воспитание не позволяет.

Бывает лень — это показатель конфликта между внутренним «хочу» и «надо», когда не хочется, а вот в голове есть понимание, что «я должен». Тогда, наша эмоциональная часть  будет протестовать через лень.

А бывает очень просто  лень потому, что усталость накопилась и так как отдыхать в наше время не принято, да и времени нет на отдых, природа возьмёт своё через состояние лени, а если будет не понятно, что отдохнуть пора бы, сделает по другому, к примеру, заболеть можно, вот с температурой под 40 точно свалит на диван.

Можно ещё пофантазировать о лени, но думаю вам понятен сам принцип. Отмечу разве что то, что когда способность замечать себя напрочь отсутствует уже сложно понять что именно вызывает лень.

Рекомендация в таком случае —  восстановления контакта с собой, со своими чувствами и желаниями. В обычной жизни не имея специальных знаний сложно понять как этот самый контакт устанавливается. Для этого в помощь услуги  психолога и психотерапевта.