Эмоциональный сосуд и самооценка

Давайте представим себе кувшин, это будет метафорический образ человека. Содержимым этого кувшина будут эмоции, те эмоции, которыми наполнен каждый человек.

Так вот, начинаем с поверхности.

А на поверхности разрушительные эмоции — это чувства, которые разрушают и самого человека (его психику, здоровье) и его отношения с другими людьми. Это эмоции злости, раздражения, агрессии, ненависти.

Теперь представляем, что мы опускаемся ниже в глубину сосуда и смотрим, что под этими самыми разрушительными эмоциями.

За всяким разрушительными эмоциями стоят страдательные эмоции.  Само название уже многое даёт понять. За злостью, агрессией стоят переживания, которые мы хотим спрятать (наши страдания), а именно — страх, неуверенность, грусть, одиночество, тревога, тоска, обида. Это эмоции вторичные, их-то мы и прячем за оскорблениями, желанием унизить другого. Страдательные эмоции — эмоции нашей душевной боли, которую мы боимся показать, так как это сделает нас уязвимыми и слабыми.
Зачастую человек может сам не осознавать этого уровня эмоций и чувствует просто злость.

Эмоции страдания тоже от чего-то появляются, нельзя вот так на пустом месте впасть в депрессию, тоску или тревогу. У этих эмоций есть причины.

Причины это следующая глубина в сосуде, теперь мы опускаемся ещё на уровень ниже и это уровень Потребностей.
Потребность быть услышанным, принятым, любимым, значимым, ценным, потребность во внимании.

Теперь опускаемся ещё ниже и это самое дно (глубина) нашей личности и тут в этой глубине должно быть — Понимание Себя, понимание собственной САМОЦЕННОСТИ.

Самоценность не одно и то же что и самооценка. Самоценность — это про индивидуальность и неповторимость каждого человека. Про то, что каждый человек рождается уже изначально ценностью.

Если система воспитания (родители, воспитатели, учителя) принимают человека с его индивидуальными особенностями, такого, какой он есть, то его самоценность подтверждается и становится для личности крепким фундаментом. А вот, если социум ставит определённые условия принятия личности, оценивает его, сравнивает, самоценность уходит глубоко во внутрь сознания и человек всю жизнь борется, доказывая миру, что он достоин.

Самоценность очень похожа на состояние когда «Я знаю кто Я есть», мне это очень напоминает стих из Библии «Я Есть Тот Кто Я Есть».

 

Это состояние осознания и знания о собственной значимости и ценности, своих способностей и качеств личности.
Этот уровень возможно и есть тот уровень про который различные духовные течения пишут — уровень бога в каждом. Ведь о том, что мы есть часть Бога и мы содержим в себе Бога говорят почти все духовные учителя.

Описанный выше взгляд на эмоциональное состояние человека (автор Вирджиния Сатир) мне напоминает христианскую (и не только ее) идею о том, что в основе каждого человека есть Любовь и, что каждый из нас в своей самой глубине есть Любовь, но выражаясь христианским языком, в силу «испорченности» мира мы утратили своё первичное состояние (САМОЦЕННОСТЬ). «Испорченность» это про то, как раненный чей-то болью человек в ответ ранит другого.

Резюмируя изложенное : Больно делают те, кто сам является глубоко раненным человеком и задача каждого вернуться и осознать свою личную САМОЦЕННОСТЬ,  тогда и мир теплее и добрее станет.

Самоценности вам и вашему окружению!

ПРИЧИНА ВСЕМУ УБЕЖДЕНИЯ

Нашу жизнь как бы банально это не звучало формируют наши убеждения. Как-то так устроен наш жизненный навигатор, что он воспроизводит те решения и наблюдения, которые усвоил когда-то в прошлом.

Девушка, которая видела маму несущую всю вселенную на своих плечах и провозглашающую о себе «мама может все», скорее всего сделает тот же вывод о своей женской роли и как-то так выстроит свою жизнь, что и мужа тухленького выберет или постарается сама чтобы рядом с ней он таковым стал. А потом прям как мама будет провозглашать лозунги из детства «мама может все».

Другой вариант девушки, которая верит в то, что ее роль это быть женщиной, а все остальное — задачи мужчины. Она и жизнь свою вот так выстраивает, что это убеждение подтверждает.

В выстраивании линии жизни обоих девушек, мне видеться, главную роль играет то состояние в котором каждая находиться, а отсюда и формулировка убеждений и способ донесения своих пониманий миру. Каждая из этого своего состояния доносит миру свои представления и это не только словесные формулировки, а больше даже форма подачи себя, форма требуемого (допустимого) к себе отношения.

Под состоянием, в данном случае, я понимаю внутренне отношение к себе, некий комплекс убеждений, пониманий о себе и ОБ ОТНОШЕНИИ к себе.

Для кого-то норма из детства брендовая одежда, ужины в ресторане и восхищение близких, а для кого-то «спасибо, что цветы подарил когда-то лет 10 назад». Это может и не ощущается как удовлетворённость, но суть в состоянии, который тот другой улавливает, что цветов «однажды» именно для этой женщины достаточно.

В выше изложенном понимании ключ к изменениям — это изменение отношения к себе и своего состояния, убеждений, которые в последствии формируют другие выборы и результаты в жизни.

Для осознания причин и следствий того, где вы оказались сегодня, хороши вопросы:

— Какое правило или убеждение в моей жизни привело меня к этому состоянию (положению)?
— Какие мои действия привели к тому, что у меня сейчас есть?
— Чего мне не хватает чтобы исправить существующее положение?